百合桂圓羹是一道私家菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析百合桂圓羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的百合桂圓羹。
| 百合桂圓羹的做法 |
| 1.百合削干尖，根洗凈瓣，放入沸水中煮熟撈出用水漂涼，切成2.5分大小的丁。桂圓、龍眼肉分別用水洗凈，放開水中泡軟。2.勺中加水500克，將冰糖砸碎放入熬成濃糖水，加入江米酒。3.鍋中放糖水50克，將百合丁放入氽熟后撈出盛入大湯盤中間，上面放枸杞，周圍放桂圓，再放濃糖水從周圍輕輕灌入而成。 |
| 百合桂圓羹說明： |
|
工藝：其他 口味：甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【防癌抗癌食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 百合桂圓羹的制作材料 |
|
主料：百合(干)400克 輔料：桂圓50克 枸杞子15克 調(diào)料：冰糖100克 江米酒50克 |
| 百合桂圓羹怎么做好吃 |
| 龍眼肉就是桂圓肉。 |
| 百合桂圓羹的熱量 |
| 能量1888.7千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)30.28克,脂肪2.28克,碳水化合物435.22克,葉酸10微克,膳食纖維9.54克,生物素10微克,維生素A245.25微克,胡蘿卜素1472.5微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.53毫克,煙酸4.85毫克,維生素C28.7毫克,維生素E0.28毫克,鈣171毫克,磷418.85毫克,鉀1566.1毫克,鈉192.16毫克,鎂192.4毫克,鐵25.96毫克,鋅6.22毫克,硒11.71微克,銅4.59毫克,錳2.69毫克, 百合桂圓羹的做法，百合桂圓羹怎么做 |
| 制作百合桂圓羹的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1032&caipu=1192323948