蘿卜姜棗湯是一道感冒食譜 咳喘食譜 祛痰食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜姜棗湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜姜棗湯。
| 蘿卜姜棗湯的做法 |
| 1.將白蘿卜、生姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。2.將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。 |
| 蘿卜姜棗湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【感冒食譜】 【咳喘食譜】 【祛痰食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 蘿卜姜棗湯的制作材料 |
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主料：白蘿卜300克 姜15克 棗（干）5克 輔料：蜂蜜30克 調(diào)料： |
| 蘿卜姜棗湯怎么做好吃 |
| 1. 辛溫解表，止咳化痰。2. 可輔治小兒風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。 |
| 蘿卜姜棗湯的熱量 |
| 能量178.65千卡,蛋白質(zhì)3.18克,脂肪0.98克,碳水化合物42.62克,葉酸99.74微克,膳食纖維3.72克,維生素A13.3微克,胡蘿卜素86微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.1毫克,維生素C65.2毫克,維生素E2.76毫克,鈣116.45毫克,磷85.2毫克,鉀597.85毫克,鈉188.04毫克,鎂57毫克,鐵2.12毫克,鋅1.09毫克,硒2.01微克,銅0.16毫克,錳0.79毫克, 蘿卜姜棗湯的做法，蘿卜姜棗湯怎么做 |
| 制作蘿卜姜棗湯的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。 |
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