淮山芡實(shí)豬腰湯是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 夜尿多食譜 補(bǔ)陽食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮山芡實(shí)豬腰湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮山芡實(shí)豬腰湯。
| 淮山芡實(shí)豬腰湯的做法 |
| 1. 選鮮豬腰2只，對半剖開，去凈白色筋膜腰臊，洗凈。2. 淮山（山藥）、芡實(shí)、陳皮分別用水浸透，洗凈。3. 將以上材料放入煲滾的水中。4. 用中火煲3小時(shí)。5. 以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 淮山芡實(shí)豬腰湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【夜尿多食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 |
| 淮山芡實(shí)豬腰湯的制作材料 |
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主料：豬腰子600克 芡實(shí)米80克 輔料：山藥(干)40克 陳皮10克 調(diào)料：鹽5克 |
| 淮山芡實(shí)豬腰湯怎么做好吃 |
| 1. 淮山具補(bǔ)益脾胃，益肺滋腎。芡實(shí)健脾止瀉，固腎澀精。陳皮行氣健脾，燥濕化痰，再配合具補(bǔ)益腎氣作用的豬腰，煲成的此湯具健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)髓益精的作用。2. 適合小便頻密，夜尿多的人佐膳飲用。3. 此湯水亦合適一家大小日常佐膳飲用，非病人士飲，能調(diào)節(jié)排尿及加強(qiáng)腎臟功能，而且湯水味道鮮美，實(shí)為一道理想的食療補(bǔ)健湯水。 |
| 淮山芡實(shí)豬腰湯的熱量 |
| 能量930.2千卡,蛋白質(zhì)106克,脂肪11.58克,碳水化合物103.5克,葉酸55.2微克,膳食纖維3.35克,膽固醇2580毫克,維生素A240.8微克,胡蘿卜素40.8微克,硫胺素1.48毫克,核黃素7.31毫克,煙酸0.53毫克,維生素C0.7毫克,維生素E0.85毫克,鈣135.7毫克,磷1320.1毫克,鉀1476.9毫克,鈉2837.25毫克,鎂156.2毫克,鐵2.14毫克,鋅20.38毫克,硒949.99微克,銅1.02毫克,錳1.45毫克, 淮山芡實(shí)豬腰湯的做法，淮山芡實(shí)豬腰湯怎么做 |
| 制作淮山芡實(shí)豬腰湯的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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