蓽茇砂仁燉鯽魚是一道特色菜 胃調養(yǎng)食譜 肢寒畏冷食譜 腹瀉調理食譜 痢疾食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓽茇砂仁燉鯽魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓽茇砂仁燉鯽魚。
| 蓽茇砂仁燉鯽魚的做法 |
| 1. 將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈；2. 在鯽魚腹內裝入洗凈的陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、蔥，并涂抹食鹽、醬油；4. 在鍋內將花生油燒沸；5. 將鯽魚放入鍋內煎到兩面焦黃，再加適量水；6. 置文火燉煮二十分鐘即成。 |
| 蓽茇砂仁燉鯽魚說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標簽： 【特色菜】 【胃調養(yǎng)食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【腹瀉調理食譜】 【痢疾食譜】 |
| 蓽茇砂仁燉鯽魚的制作材料 |
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主料：鯽魚1500克 輔料：蓽茇10克 砂仁10克 陳皮10克 調料：大蒜（白皮）15克 胡椒2克 大蔥15克 醬油25克 鹽8克 |
| 蓽茇砂仁燉鯽魚怎么做好吃 |
| 1. 醒脾暖胃；2. 適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥；3. 高燒有火者忌服。 |
| 蓽茇砂仁燉鯽魚的熱量 |
| 能量1428.84千卡,維生素B61.52毫克,蛋白質274.12克,脂肪24.43克,碳水化合物34.37克,葉酸349.72微克,膳食纖維5.55克,膽固醇315毫克,維生素A12.4微克,胡蘿卜素74.1微克,硫胺素1.23毫克,核黃素1毫克,煙酸36.8毫克,維生素C2.2毫克,維生素E5.98毫克,鈣1234.8毫克,磷2445.94毫克,鉀4523.45毫克,鈉5210.76毫克,碘0.6微克,鎂696.77毫克,鐵23.17毫克,鋅9.17毫克,硒346.34微克,銅0.43毫克,錳2.78毫克, 蓽茇砂仁燉鯽魚的做法，蓽茇砂仁燉鯽魚怎么做 |
| 制作蓽茇砂仁燉鯽魚的小貼士： |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。 |
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