黃瓜拌綠豆芽是一道高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 減肥瘦身食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 糖尿病食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃瓜拌綠豆芽的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃瓜拌綠豆芽。
| 黃瓜拌綠豆芽的做法 |
| 1. 將綠豆芽去根，洗凈，入開水鍋焯熟，撈出撈干水分；2. 黃瓜洗凈，切成細(xì)絲；3. 蔥去根洗凈切成蔥花；4. 姜洗凈去皮切成絲；5. 將綠豆芽、黃瓜絲盛入盤中，撒上精鹽、加蔥花、姜絲拌勻，澆上醋、淋上熱麻油，拌勻即成。 |
| 黃瓜拌綠豆芽說明： |
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工藝：拌 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【減肥瘦身食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 黃瓜拌綠豆芽的制作材料 |
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主料：黃瓜100克 綠豆芽500克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 大蔥5克 姜5克 醋5克 香油3克 |
| 黃瓜拌綠豆芽怎么做好吃 |
| 黃瓜拌綠豆芽的熱量 |
| 能量111.69千卡,維生素B60.16毫克,蛋白質(zhì)9.55克,脂肪3.75克,碳水化合物16.96克,葉酸60.31微克,膳食纖維7.26克,維生素A26.95微克,胡蘿卜素156.7微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.14毫克,煙酸2.08毫克,維生素C29.35毫克,維生素E2.09毫克,鈣76.01毫克,磷102.3毫克,鉀198.22毫克,鈉1322.63毫克,碘1微克,鎂93.71毫克,鐵1.94毫克,鋅1.11毫克,硒1.54微克,銅0.26毫克,錳0.58毫克, 黃瓜拌綠豆芽的做法，黃瓜拌綠豆芽怎么做 |
| 制作黃瓜拌綠豆芽的小貼士： |
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