枸杞菜豬肝瘦肉湯是一道補(bǔ)血食譜 明目食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞菜豬肝瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞菜豬肝瘦肉湯。
| 枸杞菜豬肝瘦肉湯的做法 |
| 1. 枸杞菜摘葉將菜梗煎水，然后撈起，豬肝和豬肉切片，雞蛋攪勻。2. 將用菜梗煎好的水加入姜、豬肝、肉片同煲5分鐘，再加菜葉，雞蛋加鹽煮熟即成。 |
| 枸杞菜豬肝瘦肉湯說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)血食譜】 【明目食譜】 【清熱解毒食譜】 【滋陰食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 枸杞菜豬肝瘦肉湯的制作材料 |
|
主料：枸杞葉320克 豬肝160克 豬肉(肥瘦)80克 雞蛋70克 輔料： 調(diào)料：姜3克 鹽3克 |
| 枸杞菜豬肝瘦肉湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)血明目、清熱潤(rùn)燥、健胃清腸 |
| 枸杞菜豬肝瘦肉湯的熱量 |
| 能量598.63千卡,維生素B60.46毫克,蛋白質(zhì)50.63克,脂肪43.3克,碳水化合物7.07克,葉酸763.02微克,膳食纖維0.08克,膽固醇761.5毫克,維生素A10582.24微克,胡蘿卜素5.1微克,硫胺素0.61毫克,核黃素3.55毫克,煙酸19.14毫克,維生素C0.12毫克,維生素E2.94毫克,鈣55.07毫克,磷610.15毫克,鉀656.27毫克,鈉1429.11毫克,碘19.04微克,鎂59.58毫克,鐵39.87毫克,鋅8.32毫克,硒61.45微克,銅0.19毫克,錳0.17毫克, 枸杞菜豬肝瘦肉湯的做法，枸杞菜豬肝瘦肉湯怎么做 |
| 制作枸杞菜豬肝瘦肉湯的小貼士： |
| 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 豬肝：豬肝忌與魚(yú)肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=4470&caipu=1194620680