鋁箔烤鮭魚是一道幼兒食譜 益智補腦食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鋁箔烤鮭魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的鋁箔烤鮭魚。
| 鋁箔烤鮭魚的做法 |
| 1. 將生鮭魚（三文魚）泡在腌料內(nèi)約5-10分鐘。洋蔥和胡蘿卜切絲，再刻一朵花形的胡蘿卜，備用，生香菇削切成小塊。2. 豌豆用水煮熟后，切成易食用的大小。3. 在適當(dāng)大小的鋁稍紙上涂抹薄薄的一層沙拉油后，鋪上洋蔥，胡蘿卜，泡好的生鮭魚，再鋪上裝飾用的胡蘿卜，香菇，豌豆后，包起來，放入烤箱內(nèi)烤8-10分鐘即成。 |
| 鋁箔烤鮭魚說明： |
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工藝：烤 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【益智補腦食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 鋁箔烤鮭魚的制作材料 |
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主料：鮭魚30克 輔料：洋蔥（白皮）10克 胡蘿卜10克 香菇（鮮）8克 豌豆5克 調(diào)料：醬油2克 白酒1克 色拉油5克 |
| 鋁箔烤鮭魚怎么做好吃 |
| 鋁箔烤鮭魚的熱量 |
| 能量105.26千卡,蛋白質(zhì)6.03克,脂肪7.41克,碳水化合物3.47克,葉酸10.97微克,膳食纖維0.62克,膽固醇20.4毫克,維生素A84.45微克,胡蘿卜素426微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.07毫克,煙酸1.72毫克,維生素C2.88毫克,維生素E3.94毫克,鈣12.09毫克,磷67.61毫克,鉀166.99毫克,鈉142.05毫克,碘0.21微克,鎂19.86毫克,鐵0.55毫克,鋅0.59毫克,硒9.32微克,銅0.04毫克,錳0.12毫克, 鋁箔烤鮭魚的做法，鋁箔烤鮭魚怎么做 |
| 制作鋁箔烤鮭魚的小貼士： |
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