冰花杏仁燕窩羹是一道美容養(yǎng)顏食譜 咳喘食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 結(jié)核病食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰花杏仁燕窩羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰花杏仁燕窩羹。
| 冰花杏仁燕窩羹的做法 |
| 1. 燕窩用水浸透，挑毛洗凈。2. 雞蛋打攪成蛋漿。3. 南杏（甜杏仁），北杏（苦杏仁）分別用水洗凈，去衣。4. 加適量水，猛火煲至滾。5. 放入燕窩、南杏、北杏，繼續(xù)用中火煲2小時。6. 加入冰糖和雞蛋漿，不停用筷子攪拌。7. 雞蛋漿成蛋花，即可食用。 |
| 冰花杏仁燕窩羹說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【咳喘食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【結(jié)核病食譜】 |
| 冰花杏仁燕窩羹的制作材料 |
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主料：燕窩40克 輔料：甜杏仁20克 雞蛋70克 苦杏仁16克 調(diào)料：冰糖10克 |
| 冰花杏仁燕窩羹怎么做好吃 |
| 1. 經(jīng)常食用此羹，可令皮膚嫩滑，防皺紋過早出現(xiàn)，減少雀斑，面皰，褐斑的出現(xiàn)。2. 身體虛弱、虛不受補、肺結(jié)核病久咳、干咳無痰、或痰中帶血絲、喉嚨干涸等癥者，都可以用此羹作食療。但外感初起咳嗽者，不宜食用。3. 喜歡咸食，可以將冰糖改作細鹽即可。 |
| 冰花杏仁燕窩羹的熱量 |
| 能量231.9千卡,蛋白質(zhì)13.81克,脂肪15.24克,碳水化合物16.67克,葉酸79.31微克,膳食纖維1.6克,膽固醇409.5毫克,維生素A163.8微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.3毫克,煙酸0.14毫克,維生素C5.2毫克,維生素E4.99毫克,鈣60.9毫克,磷96.4毫克,鉀129.1毫克,鈉93.98毫克,碘20.72微克,鎂42.8毫克,鐵1.98毫克,鋅1.65毫克,硒13.17微克,銅0.27毫克,錳0.18毫克, 冰花杏仁燕窩羹的做法，冰花杏仁燕窩羹怎么做 |
| 制作冰花杏仁燕窩羹的小貼士： |
| 甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；本品不宜與襄草同用。 |
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