白菜肉末粥是一道快餐/主食 冬季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 學齡前兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白菜肉末粥的做法，協助您做出美味可口的白菜肉末粥。
| 白菜肉末粥的做法 |
| 1. 粳米洗凈，用冷水浸泡好，放入鍋中；2. 鍋內加入約2000毫升冷水，用旺火燒沸；3. 改用小火慢煮；4. 白菜洗凈，切成細絲；5. 水發(fā)香菇切成小塊；6. 炒鍋燒熱，倒入色拉油；7. 等油燒熱后下入豬肉末、白菜絲、香菇塊翻炒；8. 鍋內并加鹽、味精調味；9. 待粳米爛熟時，將豬肉末、白菜絲、香菇塊一起放入粥內，燒沸后即可盛起食用。 |
| 白菜肉末粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【快餐/主食】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【健脾開胃食譜】 【學齡前兒童食譜】 |
| 白菜肉末粥的制作材料 |
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主料：粳米200克 白菜100克 輔料：豬肉(瘦)50克 香菇（鮮）40克 調料：鹽2克 味精1克 色拉油10克 |
| 白菜肉末粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 白菜肉末粥的熱量 |
| 能量874.68千卡,蛋白質28.33克,脂肪14.49克,碳水化合物161.12克,葉酸39.07微克,膳食纖維3.32克,膽固醇40.5毫克,維生素A42微克,胡蘿卜素120微克,硫胺素0.63毫克,核黃素0.29毫克,煙酸6.65毫克,維生素C31.4毫克,維生素E10.12毫克,鈣77.34毫克,磷388.74毫克,鉀354.82毫克,鈉959.62毫克,碘0.85微克,鎂96.01毫克,鐵4.59毫克,鋅5.18毫克,硒11.3微克,銅0.54毫克,錳3毫克, 白菜肉末粥的做法，白菜肉末粥怎么做 |
| 制作白菜肉末粥的小貼士： |
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