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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 美顏補(bǔ)血粥怎么做？美顏補(bǔ)血粥的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    美顏補(bǔ)血粥的做法，美顏補(bǔ)血粥怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    美顏補(bǔ)血粥是一道美容養(yǎng)顏食譜 補(bǔ)血食譜 理氣調(diào)理食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析美顏補(bǔ)血粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的美顏補(bǔ)血粥。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
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						    美顏補(bǔ)血粥的做法
						  
    
						  
    
						    1.將當(dāng)歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；2.以上三味與紅花共入布袋，扎進(jìn)口；3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；4.煎出藥汁，去布袋后，入粳米；5.用旺火燒開，文火熬煮成粥。
						  
    
						  
     
						    美顏補(bǔ)血粥說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：煮
    
							
    口味：原本味
    
							
    標(biāo)簽：
	【美容養(yǎng)顏食譜】 	【補(bǔ)血食譜】 	【理氣調(diào)理食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    美顏補(bǔ)血粥的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：粳米100克
    
							
    輔料：當(dāng)歸10克 川芎3克 黃芪5克 紅花5克
    
							
    調(diào)料：
    
							    		
						  
    
						  
     
						    美顏補(bǔ)血粥怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 補(bǔ)血，理氣，祛瘀，和色，祛斑。適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。2. 孕婦及月經(jīng)量多者不宜用，肝火盛、脾虛食少者也不宜食用。
						  
    
						  
     
						    美顏補(bǔ)血粥的熱量
						  
    
						  
    
						    能量354千卡,蛋白質(zhì)7.93克,脂肪0.84克,碳水化合物80.56克,膳食纖維1.8克,維生素A6.15微克,胡蘿卜素37微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.5毫克,維生素E1.18毫克,鈣26.6毫克,磷126.05毫克,鉀99.7毫克,鈉4.2毫克,鎂42.9毫克,鐵2.56毫克,鋅1.71毫克,硒3.12微克,銅0.31毫克,錳1.5毫克,  美顏補(bǔ)血粥的做法，美顏補(bǔ)血粥怎么做
						  
    
						  
     
						    制作美顏補(bǔ)血粥的小貼士：
						  
    
						  
    
						    粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?   				川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。    				黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。