苦瓜芡實羹是一道不孕不育食譜 滋陰食譜 補陽食譜 小兒遺尿食譜，口味清苦味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析苦瓜芡實羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的苦瓜芡實羹。
| 苦瓜芡實羹的做法 |
| 1. 將苦瓜搗爛取汁；2. 芡實米磨粉；3. 苦瓜汁加水適量煮沸；4. 再加芡實粉、冰糖拌勻，稍煮即可食用。 |
| 苦瓜芡實羹說明： |
|
工藝：煮 口味：清苦味 |
| 苦瓜芡實羹的制作材料 |
|
主料：苦瓜200克 輔料：芡實米15克 調料：冰糖30克 |
| 苦瓜芡實羹怎么做好吃 |
| 1. 滋陰壯陽，主治房事多造成的陰虛火旺。2. 苦瓜寒苦，能清熱解毒，芡實能補益脾胃、益腎固精，相佐能滋陰瀉火，對陰虛火旺、性沖動時一觸即泄、頭昏耳鳴等效果較好。 |
| 苦瓜芡實羹的熱量 |
| 能量209.75千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質3.24克,脂肪0.24克,泛酸0.74毫克,碳水化合物51.53克,葉酸144微克,膳食纖維2.94克,維生素A34微克,維生素K82微克,胡蘿卜素200微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.86毫克,維生素C112毫克,維生素E1.7毫克,鈣40.45毫克,磷78.4毫克,鉀521.3毫克,鈉10.07毫克,鎂39毫克,鐵1.9毫克,鋅0.97毫克,硒1.62微克,銅0.22毫克,錳0.55毫克, 苦瓜芡實羹的做法，苦瓜芡實羹怎么做 |
| 制作苦瓜芡實羹的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=3834&caipu=1195971501