腌芹菜葉是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 動脈硬化食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析腌芹菜葉的做法，協(xié)助您做出美味可口的腌芹菜葉。
| 腌芹菜葉的做法 |
| 1. 把芹菜葉洗凈，用開水燙一下；2. 壓于浮水，再用鹽、五香粉腌4～6小時；3. 吃時撈出控干鹽水，用蒜末、辣椒油、味精拌勻即可食用。 |
| 腌芹菜葉說明： |
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工藝：腌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【動脈硬化食譜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 腌芹菜葉的制作材料 |
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主料：芹菜葉1000克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）15克 鹽30克 五香粉2克 辣椒油30克 味精2克 |
| 腌芹菜葉怎么做好吃 |
| 經(jīng)濟實惠，能充分利用芹菜的營養(yǎng)物質(zhì)。 |
| 腌芹菜葉的熱量 |
| 能量611.22千卡,蛋白質(zhì)27.5克,脂肪36.19克,碳水化合物65.14克,膳食纖維22.27克,維生素A4892.15微克,胡蘿卜素29373.5微克,硫胺素0.81毫克,核黃素1.51毫克,煙酸9.13毫克,維生素C221.05毫克,維生素E51.52毫克,鈣418.07毫克,磷658.95毫克,鉀1442.34毫克,鈉12789.98毫克,鎂585.65毫克,鐵7.19毫克,鋅11.67毫克,硒20.9微克,銅10毫克,錳5.54毫克, 腌芹菜葉的做法，腌芹菜葉怎么做 |
| 制作腌芹菜葉的小貼士： |
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