青椒炒毛豆是一道私家菜 便秘食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青椒炒毛豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的青椒炒毛豆。
| 青椒炒毛豆的做法 |
| 1. 毛豆?fàn)C熟后，由豆莢中取出毛豆；2. 青椒去籽切成丁狀；3. 鹽漬大頭菜切細(xì)；4. 把色拉油倒入鍋中加熱，用大火快炒以上所有材料，用適量的醬油、砂糖、紹酒、豆瓣醬調(diào)味；5. 待青椒等炒熟后，即滴上香麻油盛盤食用。 |
| 青椒炒毛豆說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【高血壓食譜】 【動脈硬化食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 青椒炒毛豆的制作材料 |
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主料：毛豆500克 青椒120克 輔料：腌芥菜頭50克 調(diào)料：色拉油30克 醬油15克 白砂糖5克 黃酒5克 豆瓣醬3克 香油3克 |
| 青椒炒毛豆怎么做好吃 |
| 芥菜頭又稱大頭菜。 |
| 青椒炒毛豆的熱量 |
| 能量995.63千卡,蛋白質(zhì)69.43克,脂肪58.41克,碳水化合物70.75克,葉酸13.14微克,膳食纖維23.1克,維生素A178.4微克,胡蘿卜素1058微克,硫胺素0.83毫克,核黃素0.43毫克,煙酸8.83毫克,維生素C221.4毫克,維生素E36.53毫克,鈣750.14毫克,磷1021.17毫克,鉀2777.66毫克,鈉4693.58毫克,碘11.88微克,鎂400.95毫克,鐵21.88毫克,鋅9.75毫克,硒14.23微克,銅2.92毫克,錳6.57毫克, 青椒炒毛豆的做法，青椒炒毛豆怎么做 |
| 制作青椒炒毛豆的小貼士： |
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