芋頭咸粥是一道小兒營養(yǎng)不良食譜 嬰兒食譜 幼兒食譜 10~12個月嬰兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芋頭咸粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芋頭咸粥。
| 芋頭咸粥的做法 |
| 1. 芋頭去皮洗凈后切丁；2. 芹菜洗凈，切丁，備用；3. 米淘凈后用十杯水先浸泡20分鐘；4. 蝦米泡水至軟；5. 將米煮開，再改用小火熬藥成粥；6. 鍋中入油30克，將蝦米爆香，再放入芋頭同炒；7. 最后倒入粥內(nèi)同煮；8. 待芋頭和各料都熟軟時，加入鹽調(diào)味，放入芹菜末拌勻即可。 |
| 芋頭咸粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【小兒營養(yǎng)不良食譜】 【嬰兒食譜】 【幼兒食譜】 【10~12個月嬰兒食譜】 |
| 芋頭咸粥的制作材料 |
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主料：芋頭50克 稻米150克 輔料：芹菜20克 蝦米20克 調(diào)料：鹽5克 植物油30克 |
| 芋頭咸粥怎么做好吃 |
| 芋頭：芋頭忌于香蕉同食。 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 芋頭咸粥的熱量 |
| 能量600.9千卡,蛋白質(zhì)21.1克,脂肪1.84克,碳水化合物126.68克,葉酸54.47微克,膳食纖維1.83克,膽固醇105毫克,維生素A19.7微克,胡蘿卜素92微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.14毫克,煙酸4.28毫克,維生素C5.4毫克,維生素E1.65毫克,鈣159.2毫克,磷335.7毫克,鉀485毫克,鈉2980.94毫克,碘20.09微克,鎂111.8毫克,鐵6.36毫克,鋅3.66毫克,硒19.29微克,銅1.13毫克,錳2.29毫克, 芋頭咸粥的做法，芋頭咸粥怎么做 |
| 制作芋頭咸粥的小貼士： |
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