馬鈴薯煮肉片是一道幼兒食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 學齡期兒童食譜 學齡前兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析馬鈴薯煮肉片的做法，協(xié)助您做出美味可口的馬鈴薯煮肉片。
| 馬鈴薯煮肉片的做法 |
| 1. 牛肉片切成小片；2. 馬鈴薯（土豆），洋蔥，胡蘿卜以滾刀法切成小塊；3. 色拉油放入鍋中燒熱，先放入牛肉去炒，再加入馬鈴薯，洋蔥，胡蘿卜混合拌炒；4. 待整體皆過油后，加入水至足以蓋過材料的程度，再依序放入砂糖，醬油，煮至變軟，最后再加入青豆。 |
| 馬鈴薯煮肉片說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【幼兒食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【學齡期兒童食譜】 【學齡前兒童食譜】 |
| 馬鈴薯煮肉片的制作材料 |
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主料：牛肉(后腿)40克 土豆（黃皮）80克 洋蔥（白皮）15克 胡蘿卜10克 青豆10克 輔料： 調料：色拉油8克 白砂糖3克 醬油2克 |
| 馬鈴薯煮肉片怎么做好吃 |
| 馬鈴薯煮肉片的熱量 |
| 能量237.63千卡,維生素B60.22毫克,蛋白質14.27克,脂肪10.59克,碳水化合物23.67克,葉酸22.43微克,膳食纖維2.47克,膽固醇29.6毫克,維生素A84.45微克,胡蘿卜素499.8微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.1毫克,煙酸2.88毫克,維生素C13.7毫克,維生素E7.47毫克,鈣36.4毫克,磷173.17毫克,鉀476.14毫克,鈉146.16毫克,碘1.19微克,鎂47.26毫克,鐵2.89毫克,鋅2.37毫克,硒3.15微克,銅0.27毫克,錳0.38毫克, 馬鈴薯煮肉片的做法，馬鈴薯煮肉片怎么做 |
| 制作馬鈴薯煮肉片的小貼士： |
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