蘑菇瘦肉湯是一道幼兒食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘑菇瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘑菇瘦肉湯。
| 蘑菇瘦肉湯的做法 |
| 1. 白菜仔洗凈。2. 蘑菇洗凈，每粒切開邊.3. 瘦肉洗凈，抹干水，切薄片，加腌料腌十分鐘，放入滾水中煮至半熟，撈起滴干水。4. 燒熱鑊，下油半湯匙，爆香姜及蘑菇，加入水六杯或適量燒滾，放入白菜煮熟下肉片，待肉片熟后，下鹽調味。 |
| 蘑菇瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 蘑菇瘦肉湯的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)200克 豬肉(瘦)150克 小白菜100克 輔料： 調料：姜5克 醬油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油10克 鹽3克 |
| 蘑菇瘦肉湯怎么做好吃 |
| 瘦肉功能滋陽潤燥，蘑菇功能健脾胃，白菜功能消食下氣，和中，利大小便。潤燥，健胃，補脾，增食欲，助消化。 |
| 蘑菇瘦肉湯的熱量 |
| 能量381.65千卡,蛋白質37.72克,脂肪19.82克,碳水化合物18.42克,葉酸55.92微克,膳食纖維5.46克,膽固醇121.5毫克,維生素A351.4微克,胡蘿卜素1708.5微克,硫胺素0.99毫克,核黃素0.95毫克,煙酸16.78毫克,維生素C32.2毫克,維生素E6.54毫克,鈣117.71毫克,磷520.95毫克,鉀1296.27毫克,鈉1644.8毫克,碘12.67微克,鎂87.96毫克,鐵9.7毫克,鋅6.98毫克,硒16.65微克,銅1.26毫克,錳0.81毫克, 蘑菇瘦肉湯的做法，蘑菇瘦肉湯怎么做 |
| 制作蘑菇瘦肉湯的小貼士： |
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