粟米豬骨湯是一道私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粟米豬骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的粟米豬骨湯。
| 粟米豬骨湯的做法 |
| 1.粟米帶衣及須洗凈，紅棗洗凈去核。2.雞腳切去腳甲，洗凈。 3.排骨（斬件）、雞腳放入滾水中，高火3分鐘，取起洗凈。把適量清水高火6分鐘于滾，放下粟米、排骨、雞腳、紅棗、姜（切片）高火至滾，中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。 |
| 粟米豬骨湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 粟米豬骨湯的制作材料 |
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主料：小米200克 豬排骨(大排)400克 雞爪100克 輔料：棗（干）20克 調(diào)料：姜2克 鹽1克 |
| 粟米豬骨湯怎么做好吃 |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 |
| 粟米豬骨湯的熱量 |
| 能量2073.62千卡,蛋白質(zhì)115.57克,脂肪104.11克,碳水化合物178.67克,葉酸126.41微克,膳食纖維10.49克,膽固醇763毫克,維生素A85.96微克,胡蘿卜素5.4微克,硫胺素3.86毫克,核黃素0.88毫克,煙酸25.88毫克,維生素C2.88毫克,維生素E4毫克,鈣97.56毫克,磷902.7毫克,鉀1984.84毫克,鈉742.85毫克,碘7.4微克,鎂183.1毫克,鐵8.3毫克,鋅13.54毫克,硒56.82微克,銅1.41毫克,錳1.13毫克, 粟米豬骨湯的做法，粟米豬骨湯怎么做 |
| 制作粟米豬骨湯的小貼士： |
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