益精羊腎粥是一道快餐/主食 壯腰健腎食譜 補陽食譜 氣血雙補食譜 陽痿早泄食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益精羊腎粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的益精羊腎粥。
| 益精羊腎粥的做法 |
| 1. 將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁；2. 蔥白洗凈，切成細節(jié)；3. 羊肉洗凈，一同放入鋁鍋內(nèi)，加水適量；4. 將枸杞葉洗凈，用紗布袋裝好，扎緊；5. 粳米淘凈，一同放入鋁鍋內(nèi)，熬粥；6. 待肉熟，米爛成粥時即成；7. 食用時，吃羊腎、羊肉，喝粥。 |
| 益精羊腎粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 益精羊腎粥的制作材料 |
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主料：粳米250克 輔料：枸杞葉500克 羊肉(瘦)250克 羊腰子100克 蔥白5克 調(diào)料： |
| 益精羊腎粥怎么做好吃 |
| 1. 補腎填精，扶陽壯腰；2. 適用于腰脊疼痛、陽痿、性欲減退等癥。 |
| 益精羊腎粥的熱量 |
| 能量1250千卡,蛋白質(zhì)87.18克,脂肪14.06克,碳水化合物195.32克,膳食纖維1.56克,膽固醇439毫克,維生素A154微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素1.13毫克,核黃素2.61毫克,煙酸24.68毫克,維生素C0.85毫克,維生素E3.44毫克,鈣59.45毫克,磷1027.4毫克,鉀1372.2毫克,鈉373.04毫克,碘19.25微克,鎂158.95毫克,鐵18.34毫克,鋅21.54毫克,硒83.13微克,銅1.1毫克,錳3.59毫克, 益精羊腎粥的做法，益精羊腎粥怎么做 |
| 制作益精羊腎粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。 |
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