益壽鴿蛋湯是一道延緩衰老食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益壽鴿蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的益壽鴿蛋湯。
| 益壽鴿蛋湯的做法 |
| 1.枸杞子、龍眼肉、制黃精均洗凈切碎，待用。冰糖敲碎，裝在碗內(nèi)。2.鍋置中火上，注入清水約750毫升，加入以上三味藥物同煮至沸后約15分鐘，再把鴿蛋打破后逐個(gè)下入鍋內(nèi)，同時(shí)將冰糖屑下入鍋中，同煮至熟即成。用法：每日服一次，連服7日。 |
| 益壽鴿蛋湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【延緩衰老食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 益壽鴿蛋湯的制作材料 |
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主料：鴿蛋100克 輔料：枸杞子10克 桂圓10克 黃精10克 冰糖50克 調(diào)料： |
| 益壽鴿蛋湯怎么做好吃 |
| 冰糖的分量可視口味增減。 |
| 益壽鴿蛋湯的熱量 |
| 能量401.4千卡,維生素B60.38毫克,蛋白質(zhì)12.31克,維生素B124.23微克,脂肪16.16克,泛酸0.62毫克,碳水化合物58.82克,葉酸62微克,膳食纖維1.73克,生物素14微克,膽固醇480毫克,維生素D2微克,維生素A195.8微克,胡蘿卜素977微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.61毫克,維生素C9.1毫克,維生素E3.19毫克,鈣118.1毫克,磷233.9毫克,鉀188.7毫克,鈉102.95毫克,鎂35.6毫克,鐵5.36毫克,鋅1.91毫克,硒20.07微克,銅0.26毫克,錳0.09毫克, 益壽鴿蛋湯的做法，益壽鴿蛋湯怎么做 |
| 制作益壽鴿蛋湯的小貼士： |
| 功效：本方由枸杞子、龍眼肉、制黃精同用，能補(bǔ)肝腎、益氣血。鴿蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)腎強(qiáng)身。再以冰糖調(diào)味，增其甜度可口，并能加強(qiáng)潤(rùn)肺的滋陰的效果。對(duì)肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等癥有療效。本方可作腎虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。宜忌：此湯菜外感實(shí)邪、內(nèi)有痰火、濕滯著忌用。延緩衰老藥膳 |
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