花生大棗豬手湯是一道家常菜 延緩衰老食譜 美容養(yǎng)顏食譜 補(bǔ)血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生大棗豬手湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生大棗豬手湯。
| 花生大棗豬手湯的做法 |
| 1. 豬手刮洗干凈，從中間剖開，然后再剁成段；2. 花生仁和大棗用水洗凈；3. 鍋中放水，燒沸，把剁好的豬手焯一下水；4. 焯好的豬手及花生仁、大棗放入燉盅內(nèi)，倒入雞湯，放在火上燒沸，撇去表面浮沫，蓋好蓋；5. 用小火燉3小時(shí)左右，至豬手熟爛時(shí)，加精鹽、味精，調(diào)好口味即成。 |
| 花生大棗豬手湯說明： |
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工藝：原燉 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【延緩衰老食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 花生大棗豬手湯的制作材料 |
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主料：豬蹄500克 輔料：花生仁（生）100克 棗（干）30克 調(diào)料：鹽8克 味精2克 |
| 花生大棗豬手湯怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 花生大棗豬手湯的熱量 |
| 能量1947.56千卡,蛋白質(zhì)139.56克,脂肪138.45克,碳水化合物42.57克,葉酸122.11微克,膳食纖維7.36克,膽固醇960毫克,維生素A20.6微克,胡蘿卜素33微克,硫胺素0.98毫克,核黃素0.68毫克,煙酸25.68毫克,維生素C6.2毫克,維生素E18.14毫克,鈣226.96毫克,磷504.38毫克,鉀1015.4毫克,鈉3818.54毫克,碘2.7微克,鎂214.1毫克,鐵8.39毫克,鋅8.42毫克,硒33.6微克,銅1.49毫克,錳1.45毫克, 花生大棗豬手湯的做法，花生大棗豬手湯怎么做 |
| 制作花生大棗豬手湯的小貼士： |
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