芝麻白菜丁是一道家常菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 益智補(bǔ)腦食譜 延緩衰老食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻白菜丁的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻白菜丁。
| 芝麻白菜丁的做法 |
| 1. 白菜幫洗凈切成塊1.2厘米方丁；2. 用鹽腌1小時(shí)后，控出鹽水；3. 把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入腌好的白菜??；4. 調(diào)拌均勻即成。 |
| 芝麻白菜丁說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 芝麻白菜丁的制作材料 |
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主料：白菜2000克 輔料：芝麻75克 香菜50克 調(diào)料：大蒜（白皮）15克 鹽10克 味精3克 花椒5克 植物油15克 |
| 芝麻白菜丁怎么做好吃 |
| 花椒油制作方法：鍋內(nèi)加適量植物油燒熱，放入花椒適量，炸出香味，撈出花椒即可。 |
| 芝麻白菜丁的熱量 |
| 能量783.09千卡,蛋白質(zhì)46.91克,脂肪32.38克,碳水化合物98.98克,葉酸493.98微克,膳食纖維25.55克,維生素A498.4微克,胡蘿卜素2991.5微克,硫胺素1.1毫克,核黃素1.3毫克,煙酸16.13毫克,維生素C645.05毫克,維生素E44.59毫克,鈣1558.5毫克,磷1050.37毫克,鉀392.52毫克,鈉5379.61毫克,碘0.75微克,鎂397.11毫克,鐵26.76毫克,鋅11.24毫克,硒13.8微克,銅2.26毫克,錳4.28毫克, 芝麻白菜丁的做法，芝麻白菜丁怎么做 |
| 制作芝麻白菜丁的小貼士： |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
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