酸棗仁粥是一道心調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)氣食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸棗仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸棗仁粥。
| 酸棗仁粥的做法 |
| 將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬，取其藥液備用。粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，倒入藥液煎煮，待米熟爛時(shí)即成。用法：早晚溫服。 |
| 酸棗仁粥說明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【失眠食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 酸棗仁粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：酸棗仁15克 調(diào)料： |
| 酸棗仁粥怎么做好吃 |
| 效用：養(yǎng)心，安神，斂汗。適且于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈等癥。按語：酸棗仁末入粥中，酸甘適口，深受歡迎。酸棗仁生用、炒用均可，炒的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末，家庭可用搟面杖研磨。心調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 酸棗仁粥的熱量 |
| 能量343千卡,蛋白質(zhì)7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纖維0.6克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.3毫克,維生素E1.01毫克,鈣11毫克,磷121毫克,鉀97毫克,鈉2.4毫克,鎂34毫克,鐵1.1毫克,鋅1.45毫克,硒2.5微克,銅0.19毫克,錳1.36毫克, 酸棗仁粥的做法，酸棗仁粥怎么做 |
| 制作酸棗仁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2029&caipu=1198902588