鴿蛋銀耳湯是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 私家菜 麻疹食譜 壯腰健腎食譜 延緩衰老食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴿蛋銀耳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴿蛋銀耳湯。
| 鴿蛋銀耳湯的做法 |
| 1. 將銀耳用溫水泡發(fā)洗凈，撕成小朵；2. 豌豆苗擇洗干凈；3. 鴿蛋煮熟，去皮備用；4. 鍋內(nèi)添水，放入鴿蛋、銀耳，加精鹽、白糖，撒入豌豆苗燒開，撒入芝麻、味精即可。 |
| 鴿蛋銀耳湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【私家菜】 【麻疹食譜】 【壯腰健腎食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 鴿蛋銀耳湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)20克 鴿蛋100克 輔料：豌豆苗20克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 白砂糖3克 芝麻5克 |
| 鴿蛋銀耳湯怎么做好吃 |
| 鴿蛋銀耳湯的熱量 |
| 能量260.01千卡,維生素B60.36毫克,蛋白質(zhì)15.32克,維生素B124.23微克,脂肪18.42克,泛酸0.62毫克,碳水化合物20.58克,葉酸63.3微克,膳食纖維6.95克,生物素12微克,膽固醇480毫克,維生素D2微克,維生素A123.6微克,胡蘿卜素543.4微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.56毫克,維生素C13.4毫克,維生素E5.66毫克,鈣149.46毫克,磷323.17毫克,鉀495.95毫克,鈉1440.27毫克,鎂49.39毫克,鐵6.54毫克,鋅2.61毫克,硒19.72微克,銅0.27毫克,錳0.27毫克, 鴿蛋銀耳湯的做法，鴿蛋銀耳湯怎么做 |
| 制作鴿蛋銀耳湯的小貼士： |
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