砂鍋雞肉蓮藕湯是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 健脾開胃食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析砂鍋雞肉蓮藕湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的砂鍋雞肉蓮藕湯。
| 砂鍋雞肉蓮藕湯的做法 |
| 1. 老母雞宰殺后去毛、皮、內臟及油脂，斬去頭、爪洗凈；2. 蓮藕、生姜和大棗洗凈；3. 蓮藕切塊，生姜去皮切片，大棗去核；4. 砂鍋內注入適量清水燒開，放入雞、蓮藕塊、姜片、大棗，燒開后撇凈浮沫；5. 用小火燉約3小時，加精鹽調味即可。 |
| 砂鍋雞肉蓮藕湯說明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 砂鍋雞肉蓮藕湯的制作材料 |
|
主料：母雞1500克 蓮藕500克 輔料：棗（干）10克 調料：姜10克 鹽3克 |
| 砂鍋雞肉蓮藕湯怎么做好吃 |
| 砂鍋雞肉蓮藕湯的熱量 |
| 能量4220.5千卡,蛋白質314.45克,脂肪253.11克,碳水化合物176.81克,葉酸158.72微克,膳食纖維6.89克,膽固醇2490毫克,維生素A2103微克,胡蘿卜素118微克,硫胺素1.21毫克,核黃素0.77毫克,煙酸133.67毫克,維生素C221.8毫克,維生素E23.75毫克,鈣234.76毫克,磷2097.6毫克,鉀5422.32毫克,鈉2335.44毫克,碘12微克,鎂343.06毫克,鐵25.4毫克,鋅23.16毫克,硒2.14微克,銅1.95毫克,錳7.47毫克, 砂鍋雞肉蓮藕湯的做法，砂鍋雞肉蓮藕湯怎么做 |
| 制作砂鍋雞肉蓮藕湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=6557&caipu=1199127508