靈芝燕窩湯是一道食療食譜 美容養(yǎng)顏食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析靈芝燕窩湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的靈芝燕窩湯。
| 靈芝燕窩湯的做法 |
| 1. 豬瘦肉去筋膜洗凈，切成薄片，再切成肉絲；2. 豬肉絲放入碗內(nèi)，用少許水淀粉拌勻上漿；3. 靈芝洗凈，晾涼后研碎；4. 燕窩浸發(fā)透，揀去雜質(zhì)、絨毛備用；5. 靈芝、燕窩放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量清水，用旺火煮開；6. 轉(zhuǎn)用文火煮1小時，再放入豬瘦肉絲，煮至肉熟，加入精鹽調(diào)味即成。 |
| 靈芝燕窩湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【食療食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 靈芝燕窩湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)60克 輔料：靈芝30克 燕窩12克 調(diào)料：鹽3克 淀粉(玉米)10克 |
| 靈芝燕窩湯怎么做好吃 |
| 靈芝燕窩湯的熱量 |
| 能量120.3千卡,蛋白質(zhì)12.3克,脂肪3.73克,碳水化合物9.4克,葉酸4.86微克,膳食纖維0.01克,膽固醇48.6毫克,維生素A26.4微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.06毫克,煙酸3.29毫克,維生素E0.2毫克,鈣6.06毫克,磷115.9毫克,鉀184.22毫克,鈉1214.46毫克,碘1.02微克,鎂15.66毫克,鐵2.23毫克,鋅1.81毫克,硒5.8微克,銅0.08毫克,錳0.03毫克, 靈芝燕窩湯的做法，靈芝燕窩湯怎么做 |
| 制作靈芝燕窩湯的小貼士： |
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