鰻片雜燴粥是一道快餐/主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鰻片雜燴粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鰻片雜燴粥。
| 鰻片雜燴粥的做法 |
| 1.鰻片切細(xì)條。2.雞蛋煎成蛋皮切絲取10克，剩余另作他用。3.鍋中倒入調(diào)味料（高湯4杯、醬油10克、鹽1克）煮開，開鍋后放入鰻條和白飯，用中火煮4-5分鐘。4.盛出后，撒上蛋皮絲，并用花椒的嫩芽點(diǎn)綴就可以了。 |
| 鰻片雜燴粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 鰻片雜燴粥的制作材料 |
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主料：米飯(蒸)200克 輔料：海鰻30克 雞蛋50克 調(diào)料：醬油10克 鹽1克 |
| 鰻片雜燴粥怎么做好吃 |
| 此菜中的鰻魚選用的是燒烤鰻魚片 |
| 鰻片雜燴粥的熱量 |
| 能量331.9千卡,蛋白質(zhì)18.05克,脂肪6.51克,碳水化合物54.36克,葉酸56.65微克,膳食纖維0.62克,膽固醇313.8毫克,維生素A123.6微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.23毫克,煙酸4.97毫克,維生素E1.43毫克,鈣57.22毫克,磷257.1毫克,鉀250.64毫克,鈉1068.3毫克,碘13.84微克,鎂58.72毫克,鐵4.68毫克,鋅2.75毫克,硒15.87微克,銅0.22毫克,錳1.3毫克, 鰻片雜燴粥的做法，鰻片雜燴粥怎么做 |
| 制作鰻片雜燴粥的小貼士： |
| 米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 海鰻：鰻魚忌與醋、白果同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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