火腿菠菜湯是一道腸炎食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 腎調養(yǎng)食譜 幼兒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析火腿菠菜湯的做法，協助您做出美味可口的火腿菠菜湯。
| 火腿菠菜湯的做法 |
| 1. 火腿切小片。2. 菠菜洗凈，切4厘米長。3. 燒熱鑊，下油一湯匙，爆香姜，加入五杯或適量燒滾，放下菠菜煮熟，放下火腿再煮片刻，放下少許糖及鹽調味。 |
| 火腿菠菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【腸炎食譜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 【幼兒食譜】 |
| 火腿菠菜湯的制作材料 |
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主料：菠菜250克 火腿20克 輔料： 調料：姜3克 白砂糖3克 鹽2克 |
| 火腿菠菜湯怎么做好吃 |
| 菠菜功能利腸胃，消積熱，火腿功能健脾，滋腎。利腸胃，健脾，補鐵。 |
| 火腿菠菜湯的熱量 |
| 能量93.03千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質9.64克,脂肪1.45克,碳水化合物14.9克,葉酸225.3微克,膳食纖維4.33克,膽固醇7.8毫克,維生素A1227.54微克,胡蘿卜素7305.1微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.3毫克,煙酸2.63毫克,維生素C80.12毫克,維生素E4.45毫克,鈣168.05毫克,磷178.69毫克,鉀821.58毫克,鈉1293.94毫克,碘60.72微克,鎂148.65毫克,鐵7.53毫克,鋅2.56毫克,硒4.05微克,銅0.27毫克,錳1.76毫克, 火腿菠菜湯的做法，火腿菠菜湯怎么做 |
| 制作火腿菠菜湯的小貼士： |
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