紙包三樣是一道山東菜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紙包三樣的做法，協(xié)助您做出美味可口的紙包三樣。
| 紙包三樣的做法 |
| 1. 將青筍（萵筍）、油菜，洗凈；2. 青筍切成薄片，油菜切成長節(jié)，下開水燙過，撈出瀝去水，裝入碗內(nèi)；3. 蘑菇洗凈切成片；4. 將上述各料一半裝入碗內(nèi)，適量加鹽、胡椒、白糖、味精、麻油、水淀粉，拌勻分成16份；5. 取食用玻璃紙裁成16厘米的正方形16張，每張放一份拌好的菜肴，四角對折，包成長方形，收口處留半只角不完全包進(jìn)去，以便食用時拆開；6. 洗凈炒鍋，置于中火，下菜油，燒至六成熱，裝碟，食用時將紙拆開即成。 |
| 紙包三樣說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 |
| 紙包三樣的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)200克 油菜100克 萵筍100克 輔料： 調(diào)料：蔥白15克 大蒜（白皮）15克 胡椒粉5克 味精5克 香油10克 鹽10克 白砂糖15克 淀粉(玉米)4克 花生油30克 |
| 紙包三樣怎么做好吃 |
| 紙包三樣的熱量 |
| 能量564.95千卡,蛋白質(zhì)11.66克,脂肪40.94克,碳水化合物43.49克,葉酸46.39微克,膳食纖維6.38克,維生素A134.75微克,胡蘿卜素806.5微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.85毫克,煙酸9.51毫克,維生素C47.6毫克,維生素E21.99毫克,鈣167.82毫克,磷313.75毫克,鉀1123.57毫克,鈉4453.3毫克,碘0.41微克,鎂77.24毫克,鐵6.54毫克,鋅2.96毫克,硒3.55微克,銅1.24毫克,錳0.94毫克, 紙包三樣的做法，紙包三樣怎么做 |
| 制作紙包三樣的小貼士： |
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