無花果生魚湯是一道清熱解毒食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 癲癇食譜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析無花果生魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的無花果生魚湯。
| 無花果生魚湯的做法 |
| 1 .生魚剖洗干凈，用油稍煎去腥味。2. 花旗參片和無花果、老姜分別洗凈。3. 將花果、生魚、花旗參片、老姜、油放入開水鍋中，慢火煮約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。 |
| 無花果生魚湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【癲癇食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 無花果生魚湯的制作材料 |
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主料：草魚700克 輔料：無花果8克 西洋參50克 調(diào)料：姜3克 植物油20克 鹽4克 |
| 無花果生魚湯怎么做好吃 |
| 此湯清熱潤燥，強(qiáng)身健體。 |
| 無花果生魚湯的熱量 |
| 能量677.95千卡,維生素B60.7毫克,蛋白質(zhì)124.06克,脂肪18.23克,碳水化合物5.09克,葉酸108.6微克,膳食纖維0.32克,膽固醇329毫克,維生素A1.24微克,胡蘿卜素7.5微克,硫胺素0毫克,核黃素0毫克,煙酸0.31毫克,維生素C0.28毫克,維生素E17.51毫克,鈣126.05毫克,磷1066.19毫克,鉀2301.37毫克,鈉1825.33毫克,鎂184.76毫克,鐵9.19毫克,鋅2.79毫克,硒81.8微克,銅0.08毫克,錳0.19毫克, 無花果生魚湯的做法，無花果生魚湯怎么做 |
| 制作無花果生魚湯的小貼士： |
| 西洋參：本品與藜蘆相克。 |
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