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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 雙菇豆腐怎么做？雙菇豆腐的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    雙菇豆腐的做法，雙菇豆腐怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    雙菇豆腐是一道私家菜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 小兒佝僂病食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雙菇豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的雙菇豆腐。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    雙菇豆腐的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將豆腐切成長方條；2. 香菇洗凈去蒂，切成細(xì)絲；3. 金針菇去根，洗凈切成段；4. 油菜心洗凈，一剖兩半，下入開水鍋內(nèi)焯熟，撈出控水備用；5. 炒鍋?zhàn)⒂蜔疗叱蔁?，放入豆腐條煎至兩面金黃色，撈出控油；6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入豆腐條、香菇絲、金針菇，加入白糖、胡椒粉、精鹽、水燒開；7. 淋入香油，撒入味精裝盤，周圍碼上油菜心即可。
						  
    
						  
     
						    雙菇豆腐說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：炒
    
							
    口味：咸甜味
    
							
    標(biāo)簽：
	【私家菜】 	【更年期食譜】 	【骨質(zhì)疏松食譜】 	【小兒佝僂病食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    雙菇豆腐的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：豆腐(北)250克
    
							
    輔料：金針菇50克 香菇（鮮）50克 油菜心50克
    
							
    調(diào)料：植物油20克 胡椒粉3克 白砂糖5克 香油5克 鹽3克 味精2克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    雙菇豆腐怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    
						  
    
						  
     
						    雙菇豆腐的熱量
						  
    
						  
    
						    能量392.47千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)27.29克,脂肪25.9克,碳水化合物22.84克,葉酸120.24微克,膳食纖維10.62克,維生素A66.8微克,胡蘿卜素401.8微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.74毫克,維生素C19.5毫克,維生素E25.5毫克,鈣321.22毫克,磷380.14毫克,鉀482.87毫克,鈉1391.71毫克,碘0.25微克,鎂186.69毫克,鐵5.57毫克,鋅2.6毫克,硒8.25微克,銅0.33毫克,錳0.52毫克,  雙菇豆腐的做法，雙菇豆腐怎么做
						  
    
						  
     
						    制作雙菇豆腐的小貼士：