三味黃瓜是一道私家菜 延緩衰老食譜 減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三味黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的三味黃瓜。
| 三味黃瓜的做法 |
| 1.黃瓜洗凈去瓤，直刀切成長(zhǎng)段；辣椒也直刀切成絲；姜洗凈去皮切成絲；黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗桑錾消}拌勻盛盤。2.炒鍋置火上，放入椒油加熱，再放入蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)成汁，熗在黃瓜上即成。 |
| 三味黃瓜說明： |
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工藝：熗 口味：香辣 |
| 三味黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜500克 輔料： 調(diào)料：辣椒(紅、尖、干)10克 鹽3克 白砂糖10克 醋10克 大蔥5克 姜10克 醬油10克 胡麻油10克 |
| 三味黃瓜怎么做好吃 |
| 三味黃瓜的熱量 |
| 能量240.85千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)6.48克,脂肪12.32克,碳水化合物32.58克,葉酸145.92微克,膳食纖維7.08克,維生素A78.35微克,胡蘿卜素470.2微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.54毫克,維生素C45.55毫克,維生素E39.87毫克,鈣18.31毫克,磷64.85毫克,鉀213.22毫克,鈉1783.68毫克,碘0.24微克,鎂35.66毫克,鐵2.34毫克,鋅1.15毫克,硒0.48微克,銅0.1毫克,錳1.94毫克, 三味黃瓜的做法，三味黃瓜怎么做 |
| 制作三味黃瓜的小貼士： |
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