蒜泥拌白肉是一道山東菜 貧血食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 青少年食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蒜泥拌白肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蒜泥拌白肉。
| 蒜泥拌白肉的做法 |
| 1.白肉（五花肉）放湯中煮熟（至皮軟），撈出晾涼，切薄片碼在冷碟中；大蒜去皮洗凈搗成蒜泥備用。 2.碗中加大蒜泥，加適量醬油、鹽、味精、少許白糖、香油調(diào)勻成汁，與白肉同時上桌佐食。 |
| 蒜泥拌白肉說明： |
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工藝：拌 口味：蒜香味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【貧血食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【青少年食譜】 |
| 蒜泥拌白肉的制作材料 |
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主料：豬肋條肉（五花肉）300克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）20克 醬油10克 醋5克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 |
| 蒜泥拌白肉怎么做好吃 |
| 蒜泥拌白肉的熱量 |
| 能量1852.21千卡,蛋白質(zhì)30.27克,脂肪187.04克,碳水化合物12.32克,葉酸0.19微克,膳食纖維0.24克,膽固醇327毫克,維生素A31微克,胡蘿卜素6微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.15毫克,煙酸7.57毫克,維生素C1.4毫克,維生素E7.34毫克,鈣36.25毫克,磷337.08毫克,鉀753.98毫克,鈉995.98毫克,碘0.24微克,鎂71.74毫克,鐵4.47毫克,鋅5.21毫克,硒12微克,銅0.21毫克,錳0.4毫克, 蒜泥拌白肉的做法，蒜泥拌白肉怎么做 |
| 制作蒜泥拌白肉的小貼士： |
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