腐乳豆腐羹是一道私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜 孕婦食譜，口味腐汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析腐乳豆腐羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的腐乳豆腐羹。
| 腐乳豆腐羹的做法 |
| 1.瘦肉切絲后拌入5克淀粉中。2.豆腐切四方??；蔥洗凈切成蔥花。3.高湯4杯倒入鍋中燒開(kāi)，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)用小火，接著放入肉絲及豆腐丁同煮。4.再加入所有的調(diào)味料（紅腐乳汁30克、白糖85克、淀粉15克加水調(diào)勻成的水淀粉30克）勾芡成黏稠狀后熄火。5.最后撒入蔥花即可。 |
| 腐乳豆腐羹說(shuō)明： |
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工藝：燴 口味：腐汁味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【孕婦食譜】 |
| 腐乳豆腐羹的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)150克 豆腐(北)75克 輔料： 調(diào)料：淀粉(豌豆)20克 大蔥10克 腐乳汁30克 白砂糖5克 |
| 腐乳豆腐羹怎么做好吃 |
| 腐乳豆腐羹的熱量 |
| 能量388.25千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)37.63克,脂肪15.4克,碳水化合物27.08克,葉酸43.15微克,膳食纖維2.4克,膽固醇121.5毫克,維生素A70.85微克,胡蘿卜素28.9微克,硫胺素0.86毫克,核黃素0.17毫克,煙酸8.1毫克,維生素C0.3毫克,維生素E6.81毫克,鈣95.85毫克,磷372.4毫克,鉀566.85毫克,鈉93.32毫克,碘2.55微克,鎂87.3毫克,鐵6.06毫克,鋅5.12毫克,硒16.12微克,銅0.22毫克,錳0.19毫克, 腐乳豆腐羹的做法，腐乳豆腐羹怎么做 |
| 制作腐乳豆腐羹的小貼士： |
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