豬心菠菜湯是一道家常菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 失眠食譜 清熱去火食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬心菠菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬心菠菜湯。
| 豬心菠菜湯的做法 |
| 1. 菠菜洗凈切段；2. 豬心切細(xì)條片，在沸水鍋中焯透撈出；3. 勺內(nèi)加鮮清湯，下入豬心，加料酒、蔥姜汁燒開(kāi)至熟透；4. 下入菠菜段，加精鹽、胡椒粉燒開(kāi)至熟，加味精出勺。 |
| 豬心菠菜湯說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【失眠食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 豬心菠菜湯的制作材料 |
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主料：豬心150克 菠菜150克 輔料： 調(diào)料：料酒10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 蔥汁15克 姜汁15克 |
| 豬心菠菜湯怎么做好吃 |
| 菠菜是春季最先上市的蔬菜，正所謂“月兒初上鵝黃柳，燕子先歸翡翠樓”，一派大好春光。 |
| 豬心菠菜湯的熱量 |
| 能量223.43千卡,蛋白質(zhì)29.7克,脂肪8.43克,碳水化合物9.7克,葉酸134.4微克,膳食纖維2.57克,膽固醇226.5毫克,維生素A750.1微克,胡蘿卜素4380.6微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.89毫克,煙酸11.12毫克,維生素C54毫克,維生素E3.72毫克,鈣119.68毫克,磷355.8毫克,鉀858.54毫克,鈉1577.18毫克,碘36.08微克,鎂113.98毫克,鐵10.94毫克,鋅4.15毫克,硒23.99微克,銅0.71毫克,錳1.1毫克, 豬心菠菜湯的做法，豬心菠菜湯怎么做 |
| 制作豬心菠菜湯的小貼士： |
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