豆苗蘑菇湯是一道減肥瘦身食譜 利尿食譜 消化不良食譜 腹瀉調(diào)理食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆苗蘑菇湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆苗蘑菇湯。
| 豆苗蘑菇湯的做法 |
| 1. 將口蘑泡發(fā)洗凈；2. 姜洗凈切成片；3. 將豌豆苗去凈泥沙洗凈；4. 鍋上火放入水及姜片煮開(kāi)，加入口蘑；5. 水再次燒開(kāi)后，加入金針菇、豆苗和少許鹽；6. 水再開(kāi)后放入少許雞精，滴香油即成。 |
| 豆苗蘑菇湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【減肥瘦身食譜】 【利尿食譜】 【消化不良食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 豆苗蘑菇湯的制作材料 |
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主料：豌豆苗100克 口蘑50克 金針菇50克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 雞精2克 香油10克 姜4克 |
| 豆苗蘑菇湯怎么做好吃 |
| 豆苗蘑菇湯的熱量 |
| 能量263.34千卡,蛋白質(zhì)24.82克,脂肪12.7克,碳水化合物24.48克,葉酸0.55微克,膳食纖維11.97克,膽固醇0.1毫克,維生素A448.62微克,胡蘿卜素2688.8微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.25毫克,煙酸25.34毫克,維生素C68.16毫克,維生素E14.29毫克,鈣126.4毫克,磷945.32毫克,鉀1886.48毫克,鈉1580.49毫克,碘15.33微克,鎂114.86毫克,鐵14.73毫克,鋅5.53毫克,硒1.32微克,銅3.22毫克,錳3.93毫克, 豆苗蘑菇湯的做法，豆苗蘑菇湯怎么做 |
| 制作豆苗蘑菇湯的小貼士： |
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