沙鍋燉羊肉是一道私家菜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜 肢寒畏冷食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析沙鍋燉羊肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的沙鍋燉羊肉。
| 沙鍋燉羊肉的做法 |
| 1. 將土豆去皮，洗凈，切滾刀塊；2. 將羊肉切五分大的方塊；3. 將切好的土豆塊，過熱油炸透，呈金黃色撈出，控凈油；4. 將切好的羊肉塊用開水焯一下，放入勺內(nèi)加調(diào)料和水，上微火燉至八九成熟時，放入炸好的土豆再燉爛，倒入沙鍋內(nèi)即可。 |
| 沙鍋燉羊肉說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 |
| 沙鍋燉羊肉的制作材料 |
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主料：羊肉(肥瘦)250克 土豆（黃皮）250克 輔料： 調(diào)料：八角5克 大蔥5克 姜5克 大蒜（白皮）8克 醬油20克 料酒10克 甜面醬5克 鹽3克 |
| 沙鍋燉羊肉怎么做好吃 |
| 沙鍋燉羊肉的熱量 |
| 能量747.43千卡,維生素B60.68毫克,蛋白質(zhì)56.09克,脂肪36.14克,碳水化合物54.73克,葉酸53.25微克,膳食纖維5.6克,膽固醇230毫克,維生素A60.45微克,胡蘿卜素32.6微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.45毫克,煙酸11.85毫克,維生素C35.91毫克,維生素E1.75毫克,鈣57.48毫克,磷539.66毫克,鉀1579.28毫克,鈉2655.33毫克,碘3.96微克,鎂150.64毫克,鐵9.19毫克,鋅9.24毫克,硒82.71微克,銅2.18毫克,錳1.14毫克, 沙鍋燉羊肉的做法，沙鍋燉羊肉怎么做 |
| 制作沙鍋燉羊肉的小貼士： |
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