干炒豆腐是一道私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干炒豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的干炒豆腐。
| 干炒豆腐的做法 |
| 1.豆腐用清水洗凈瀝水，用紗布擠成碎末；蔥切成碎末。2.在炒鍋內(nèi)放入色拉油燒熱，放入豆腐翻炒，到豆腐無(wú)生味時(shí)，放入精鹽、味精，豆腐表皮變成黃色，并成為小顆粒時(shí)，放入蔥末，翻炒均勻即可。 |
| 干炒豆腐說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 干炒豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 輔料： 調(diào)料：大蔥15克 色拉油15克 鹽2克 味精1克 |
| 干炒豆腐怎么做好吃 |
| 干炒豆腐的熱量 |
| 能量695.98千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)46.64克,脂肪55.5克,碳水化合物16.18克,葉酸200.72微克,膳食纖維14.36克,維生素A26.65微克,胡蘿卜素159.6微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.1毫克,煙酸0.63毫克,維生素C0.45毫克,維生素E52.76毫克,鈣536.04毫克,磷563.79毫克,鉀546.82毫克,鈉905.94毫克,鎂317.51毫克,鐵7.68毫克,鋅3.94毫克,硒12.36微克,銅0.31毫克,錳0.41毫克, 干炒豆腐的做法，干炒豆腐怎么做 |
| 制作干炒豆腐的小貼士： |
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