拌黃瓜片是一道私家菜 高血壓食譜 糖尿病食譜 痛風(fēng)食譜 高脂血癥食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌黃瓜片的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌黃瓜片。
| 拌黃瓜片的做法 |
| 1.洗凈的黃瓜切去兩頭，縱向一剖兩半，去籽，再橫向切成薄片，放干凈盤內(nèi)，撒上精鹽，拌勻，腌20分鐘，然后放涼水中漂清。2.腌黃瓜用涼開水沖一下，濾去水裝盤，加入白糖拌勻。3.炒鍋置火上，放大豆油，將油燒熱，趁熱澆在黃瓜上加入味精拌勻即可。 |
| 拌黃瓜片說明： |
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工藝：熗 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高血壓食譜】 【糖尿病食譜】 【痛風(fēng)食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 拌黃瓜片的制作材料 |
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主料：黃瓜300克 輔料： 調(diào)料：大豆油10克 鹽3克 白砂糖10克 味精2克 |
| 拌黃瓜片怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的白糖去掉。 |
| 拌黃瓜片的熱量 |
| 能量180.26千卡,蛋白質(zhì)3.2克,脂肪10.59克,碳水化合物19.22克,葉酸87微克,膳食纖維1.5克,維生素A45微克,胡蘿卜素270微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.09毫克,煙酸0.61毫克,維生素C27毫克,維生素E9.31毫克,鈣5.96毫克,磷1.58毫克,鉀1.3毫克,鈉1343.06毫克,鎂0.8毫克,鐵0.31毫克,鋅0.13毫克,硒0.05微克,銅0.03毫克,錳0.07毫克, 拌黃瓜片的做法，拌黃瓜片怎么做 |
| 制作拌黃瓜片的小貼士： |
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