沙鍋燉牛肉是一道私家菜 貧血食譜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析沙鍋燉牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的沙鍋燉牛肉。
| 沙鍋燉牛肉的做法 |
| 1. 牛肉切成小方塊，胡蘿卜切成滾刀塊，洋蔥頭切成碎塊；2. 將牛肉放入沙鍋并加適量清水燉煮至軟爛；3. 放入胡蘿卜，食鹽，醬油和西紅柿醬，再燉至胡蘿卜熟透；4. 加入洋蔥頭，燉至發(fā)出蔥頭香味即可起鍋食用。 |
| 沙鍋燉牛肉說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 【貧血食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 沙鍋燉牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）250克 輔料：胡蘿卜50克 洋蔥（白皮）50克 調(diào)料：番茄醬20克 醬油10克 鹽3克 |
| 沙鍋燉牛肉怎么做好吃 |
| 沙鍋燉牛肉的熱量 |
| 能量325.5千卡,蛋白質(zhì)53.09克,脂肪6克,碳水化合物16.29克,葉酸10.2微克,膳食纖維1.44克,膽固醇145毫克,維生素A360.5微克,胡蘿卜素2075微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.37毫克,煙酸17.49毫克,維生素C10.5毫克,維生素E2.04毫克,鈣63.36毫克,磷506.8毫克,鉀1110.42毫克,鈉1934.35毫克,碘26.84微克,鎂90.06毫克,鐵8.91毫克,鋅9.77毫克,硒27.4微克,銅0.54毫克,錳0.47毫克, 沙鍋燉牛肉的做法，沙鍋燉牛肉怎么做 |
| 制作沙鍋燉牛肉的小貼士： |
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