糖醋海帶是一道私家菜 圍孕期食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜，口味糖醋味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糖醋海帶的做法，協(xié)助您做出美味可口的糖醋海帶。
| 糖醋海帶的做法 |
| 1.大蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末備用；海帶洗凈后一片一片疊好,卷成卷.2.炒鍋置火上,放入花生油燒熱,放入蔥姜末炸出香味,放入醬油,料酒,精鹽,白糖和適量的清水,把海帶卷放入鍋內(nèi)煮20分鐘.轉(zhuǎn)用微火燒至汁水較濃時(shí),淋入醋拌勻,食用時(shí)切成絲即成. |
| 糖醋海帶說明： |
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工藝：拌 口味：糖醋味 |
| 糖醋海帶的制作材料 |
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主料：海帶(鮮)500克 輔料： 調(diào)料：花生油30克 白砂糖100克 醋20克 料酒20克 醬油10克 鹽5克 大蔥3克 姜3克 |
| 糖醋海帶怎么做好吃 |
| 糖醋海帶的熱量 |
| 能量1129.12千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)8.07克,脂肪67.57克,碳水化合物178.87克,葉酸8.45微克,膳食纖維56.67克,維生素A336.17微克,胡蘿卜素2017.02微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.17毫克,煙酸8.49毫克,維生素C0.21毫克,維生素E24.47毫克,鈣1042.4毫克,磷188.6毫克,鉀342.05毫克,鈉15154.33毫克,碘4615.24微克,鎂253.7毫克,鐵15.14毫克,鋅25.25毫克,硒3.2微克,銅0.46毫克,錳1.16毫克, 糖醋海帶的做法，糖醋海帶怎么做 |
| 制作糖醋海帶的小貼士： |
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