銀耳蜜羹是一道甜品/點(diǎn)心 美容養(yǎng)顏食譜 滋陰食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀耳蜜羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀耳蜜羹。
| 銀耳蜜羹的做法 |
| 將黑芝麻、核桃仁炒香，壓成粉末。銀耳用清水洗凈，用熱水發(fā)漲，去掉根部硬質(zhì)。先將銀耳放入鍋中，加清水燉煮，水開后改用文火，加入黑芝麻、核桃仁、葡萄汁（葡萄去皮、籽磨制成汁）、蜂蜜，燉成稠汁即可。用法：1人用量，分2次服用。 |
| 銀耳蜜羹說明： |
|
工藝：燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【滋陰食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【便秘食譜】 |
| 銀耳蜜羹的制作材料 |
|
主料：銀耳(干)30克 黑芝麻50克 核桃50克 葡萄50克 輔料： 調(diào)料：蜂蜜150克 |
| 銀耳蜜羹怎么做好吃 |
| 養(yǎng)皮膚，增美容。適用于皮膚日漸干燥、面容黯淡者。如長(zhǎng)期服用，能葆青春常在。養(yǎng)顏美容藥膳 |
| 銀耳蜜羹的熱量 |
| 能量1142千卡,蛋白質(zhì)20.85克,脂肪55.82克,碳水化合物160.29克,葉酸135.15微克,膳食纖維21.07克,維生素A8.9微克,胡蘿卜素55微克,硫胺素0.44毫克,核黃素0.36毫克,煙酸5.24毫克,維生素C17.5毫克,維生素E47.53毫克,鈣437.3毫克,磷526.7毫克,鉀941.9毫克,鈉33.08毫克,碘5.2微克,鎂233.7毫克,鐵15.63毫克,鋅5.7毫克,硒5.87微克,銅1.58毫克,錳10.83毫克, 銀耳蜜羹的做法，銀耳蜜羹怎么做 |
| 制作銀耳蜜羹的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15496&caipu=1205964914