葛根薏苡仁粥是一道冠心病食譜 高血壓食譜 關(guān)節(jié)炎食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析葛根薏苡仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的葛根薏苡仁粥。
| 葛根薏苡仁粥的做法 |
| 1. 將葛根去皮，洗凈，切片；2. 生薏苡仁、粳米洗凈；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，隨量食用。 |
| 葛根薏苡仁粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【冠心病食譜】 【高血壓食譜】 【關(guān)節(jié)炎食譜】 |
| 葛根薏苡仁粥的制作材料 |
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主料：葛根120克 輔料：薏米30克 粳米30克 調(diào)料：鹽1克 |
| 葛根薏苡仁粥怎么做好吃 |
| 清熱利尿。高血壓病、冠心病屬肝陽亢盛或痰濕塞者，癥見頭暈頭脹、胸悶心煩、口苦咽干、肢體麻木、小便不利，亦可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛屬濕熱者；腎虛高血壓病不宜食用本品。 |
| 葛根薏苡仁粥的熱量 |
| 能量427.2千卡,蛋白質(zhì)7.95克,脂肪1.41克,碳水化合物99.27克,膳食纖維0.78克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.47毫克,維生素E0.93毫克,鈣175.72毫克,磷154.2毫克,鉀787.04毫克,鈉398.87毫克,鎂127.82毫克,鐵3.34毫克,鋅1.61毫克,硒15.42微克,銅0.54毫克,錳1.05毫克, 葛根薏苡仁粥的做法，葛根薏苡仁粥怎么做 |
| 制作葛根薏苡仁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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