白菜紅棗牛腩湯是一道清熱解毒食譜 便秘食譜 秋季養(yǎng)生食譜 健脾開(kāi)胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白菜紅棗牛腩湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的白菜紅棗牛腩湯。
| 白菜紅棗牛腩湯的做法 |
| 1. 大白菜去老葉洗凈切段；姜洗凈切片；紅棗洗凈去核。2. 牛腩洗凈切厚片，沸水焯過(guò)。3. 先將牛腩片放入沸水鍋中煮約1小時(shí)，再放入大白菜、紅棗、姜片、同煮約1小時(shí)，加鹽調(diào)味即中。 |
| 白菜紅棗牛腩湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【便秘食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 白菜紅棗牛腩湯的制作材料 |
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主料：大白菜(小白口)300克 牛腩（腰窩）250克 輔料：棗（干）5克 調(diào)料：姜4克 鹽3克 |
| 白菜紅棗牛腩湯怎么做好吃 |
| 此湯清熱解毒，通便去穢，適宜秋季干燥季節(jié)食用。 |
| 白菜紅棗牛腩湯的熱量 |
| 能量886.84千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)46.86克,脂肪73.6克,碳水化合物12.2克,葉酸13.58微克,膳食纖維3.12克,膽固醇110毫克,維生素A16.22微克,胡蘿卜素97.3微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.25毫克,煙酸7.08毫克,維生素C57.86毫克,維生素E0.63毫克,鈣139.94毫克,磷108.55毫克,鉀449.42毫克,鈉1284.64毫克,鎂36.62毫克,鐵4.4毫克,鋅7.71毫克,硒10.35微克,銅0.26毫克,錳0.67毫克, 白菜紅棗牛腩湯的做法，白菜紅棗牛腩湯怎么做 |
| 制作白菜紅棗牛腩湯的小貼士： |
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