牛肉薯包是一道幼兒食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 快餐/主食 青少年食譜 學(xué)生膳食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析牛肉薯包的做法，協(xié)助您做出美味可口的牛肉薯包。
| 牛肉薯包的做法 |
| 1. 馬鈴薯（土豆）去皮切片蒸熟，壓成薯茸，混和牛油，捏成窩狀。2. 面包撕碎用鮮奶浸軟，混合免治牛肉，蛋，洋蔥碎，芝麻醬，番茄汁，鹽，全部攪勻，釀?dòng)谑砣赘C內(nèi)。3. 放入爐內(nèi)以180度中火約10分鐘至薯茸表面金黃即成，吃時(shí)撒上芝麻粉。 |
| 牛肉薯包說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【快餐/主食】 【青少年食譜】 【學(xué)生膳食】 |
| 牛肉薯包的制作材料 |
|
主料：土豆（黃皮）150克 牛肉(肥瘦)250克 雞蛋60克 洋蔥（白皮）20克 面包30克 輔料： 調(diào)料：芝麻醬15克 番茄汁15克 鹽3克 牛奶20克 牛油15克 |
| 牛肉薯包怎么做好吃 |
| 孩子的情緒如太倦或太興奮，均會(huì)影響進(jìn)食的胃口，所以不妨在準(zhǔn)備開(kāi)飯前作些預(yù)告，讓他們先行收拾功課或玩具，清潔雙手等，有充分時(shí)間去平定高漲的情緒。 |
| 牛肉薯包的熱量 |
| 能量829.55千卡,維生素B60.4毫克,蛋白質(zhì)67.82克,脂肪40克,碳水化合物57.12克,葉酸102.6微克,膳食纖維3.02克,膽固醇586.95毫克,維生素A175.45微克,胡蘿卜素28微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.63毫克,煙酸15.58毫克,維生素C22.8毫克,維生素E9.07毫克,鈣319.41毫克,磷716.75毫克,鉀1282.67毫克,鈉1562.2毫克,碘18.36微克,鎂142.41毫克,鐵18.86毫克,鋅14.02毫克,硒27.71微克,銅0.92毫克,錳0.67毫克, 牛肉薯包的做法，牛肉薯包怎么做 |
| 制作牛肉薯包的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=19489&caipu=1206421371