枸杞黃精燉白鴿是一道補(bǔ)陽食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞黃精燉白鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞黃精燉白鴿。
| 枸杞黃精燉白鴿的做法 |
| 1.將白鴿活殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈。2.取枸杞子、黃精用紗布包好，塞入鴿腹中，共置沙鍋中，用旺火煮開，撇去浮沫，改小火煨1小時(shí)，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻起鍋。 |
| 枸杞黃精燉白鴿說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 枸杞黃精燉白鴿的制作材料 |
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主料：鴿肉300克 輔料：枸杞子20克 黃精30克 調(diào)料：鹽2克 黃酒5克 味精1克 |
| 枸杞黃精燉白鴿怎么做好吃 |
| 最好用雌鴿，雌鴿的性激素分泌旺盛，可作扶助陽氣的食品。 |
| 枸杞黃精燉白鴿的熱量 |
| 能量660.58千卡,蛋白質(zhì)52.76克,脂肪42.9克,碳水化合物18.18克,膳食纖維3.38克,膽固醇297毫克,維生素A484微克,胡蘿卜素1950微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.69毫克,煙酸21.53毫克,維生素C9.6毫克,維生素E3.34毫克,鈣105.49毫克,磷450.89毫克,鉀1090.42毫克,鈉1109.3毫克,鎂101.06毫克,鐵12.54毫克,鋅2.79毫克,硒35.95微克,銅0.92毫克,錳0.35毫克, 枸杞黃精燉白鴿的做法，枸杞黃精燉白鴿怎么做 |
| 制作枸杞黃精燉白鴿的小貼士： |
| 補(bǔ)肝腎，益氣填精。適用于有肝腎不足癥狀者。 |
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