家常燉蛋是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)血食譜 失眠食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析家常燉蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的家常燉蛋。
| 家常燉蛋的做法 |
| 1.將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子打勻，加入鮮湯、鹽、料酒、味精、胡椒粉、蔥花、色拉油攪勻；2.鍋內(nèi)放水，燒沸，再連碗放入雞蛋液，用小火燉片刻（切忌旺火），待蛋液表面凝固變色即可。 |
| 家常燉蛋說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【失眠食譜】 |
| 家常燉蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋100克 輔料： 調(diào)料：色拉油3克 料酒5克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克 大蔥3克 |
| 家常燉蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 家常燉蛋的熱量 |
| 能量147.91千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)13.84克,脂肪11.82克,碳水化合物4.02克,葉酸113.64微克,膳食纖維0.1克,膽固醇585毫克,維生素A234.43微克,胡蘿卜素2.52微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.27毫克,煙酸0.24毫克,維生素C0.09毫克,維生素E3.99毫克,鈣59.38毫克,磷132.51毫克,鉀159.16毫克,鈉999.69毫克,碘27.28微克,鎂11.87毫克,鐵2.15毫克,鋅1.17毫克,硒14.45微克,銅0.16毫克,錳0.07毫克, 家常燉蛋的做法，家常燉蛋怎么做 |
| 制作家常燉蛋的小貼士： |
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