冰花燉雪耳是一道私家菜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 滋陰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰花燉雪耳的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰花燉雪耳。
| 冰花燉雪耳的做法 |
| 1.雪耳浸透，去硬蒂，摘成小朵，冰糖壓碎。2.煮滾四杯清水，轉(zhuǎn)在小盅內(nèi)，下雪耳、冰糖、杏（南北杏）；將燉盅置于滾水中，燉30分鐘，取出便可進(jìn)食。 |
| 冰花燉雪耳說明： |
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工藝：清燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 冰花燉雪耳的制作材料 |
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主料：銀耳(干)30克 杏15克 輔料： 調(diào)料：冰糖150克 |
| 冰花燉雪耳怎么做好吃 |
| 銀耳又稱雪耳。 |
| 冰花燉雪耳的熱量 |
| 能量660.9千卡,蛋白質(zhì)3.14克,脂肪0.44克,碳水化合物170.5克,葉酸1.23微克,膳食纖維9.32克,維生素A13.65微克,胡蘿卜素82.5微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.68毫克,維生素C0.6毫克,維生素E0.52毫克,鈣47.4毫克,磷112.95毫克,鉀511.8毫克,鈉29.02毫克,鎂20.85毫克,鐵3.42毫克,鋅1.25毫克,硒0.92微克,銅0.09毫克,錳0.06毫克, 冰花燉雪耳的做法，冰花燉雪耳怎么做 |
| 制作冰花燉雪耳的小貼士： |
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