鮑魚生菜是一道私家菜 滋陰食譜 清熱去火食譜 明目食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮑魚生菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮑魚生菜。
| 鮑魚生菜的做法 |
| 1. 用手撕去鮑魚身上的毛刺，將鮑魚片成0.5厘米厚的片，洗凈待用；2. 生菜心洗凈后破開，切成寬絲放入盤的一邊，另一邊碼上鮑魚片；3. 食用時澆上醬油、香油、醋，拌勻即可。 |
| 鮑魚生菜說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 |
| 鮑魚生菜的制作材料 |
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主料：鮑魚300克 生菜（團葉）200克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 香油5克 醋3克 |
| 鮑魚生菜怎么做好吃 |
| 鮑魚：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 |
| 鮑魚生菜的熱量 |
| 能量330.98千卡,蛋白質(zhì)40.94克,脂肪8.2克,碳水化合物24.66克,葉酸63.3微克,膳食纖維1.21克,膽固醇726毫克,維生素A192微克,胡蘿卜素720微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.69毫克,煙酸1.13毫克,維生素C40毫克,維生素E10.09毫克,鈣941.81毫克,磷306.08毫克,鉀635.38毫克,鈉6490.83毫克,碘0.12微克,鎂243.19毫克,鐵70.82毫克,鋅6.21毫克,硒67.38微克,銅2.32毫克,錳1.65毫克, 鮑魚生菜的做法，鮑魚生菜怎么做 |
| 制作鮑魚生菜的小貼士： |
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