薏仁黨參粥是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃炎食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薏仁黨參粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薏仁黨參粥。
| 薏仁黨參粥的做法 |
| 1. 薏仁、粳米分別洗凈，薏仁提前用冷水浸泡3小時(shí)，粳米浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。2. 黨參洗凈，切片。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、薏仁、黨參片放入，先用旺火燒沸，攪拌數(shù)次，然后改用小火慢慢熬煮。4. 待粥將成時(shí)，下入冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。 |
| 薏仁黨參粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【胃炎食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 薏仁黨參粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：薏米20克 黨參10克 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 薏仁黨參粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 黨參：不宜與藜蘆同用。 |
| 薏仁黨參粥的熱量 |
| 能量454.4千卡,蛋白質(zhì)10.26克,脂肪1.26克,碳水化合物101.61克,膳食纖維1克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.7毫克,維生素E1.43毫克,鈣21.4毫克,磷165.2毫克,鉀145.1毫克,鈉3.16毫克,鎂51.9毫克,鐵1.88毫克,鋅1.79毫克,硒3.11微克,銅0.25毫克,錳1.64毫克, 薏仁黨參粥的做法，薏仁黨參粥怎么做 |
| 制作薏仁黨參粥的小貼士： |
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