黃瓜海帶泡菜湯是一道清熱解毒食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 高脂血癥食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃瓜海帶泡菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃瓜海帶泡菜湯。
| 黃瓜海帶泡菜湯的做法 |
| 1. 將黃瓜去皮洗凈，切成絲；2. 泡菜用清水漂洗后，切成絲；3. 海帶發(fā)漲，洗凈，切成絲；4. 鍋置旺火上，加入鮮湯，放入海帶絲，泡菜絲先煮；5. 然后投入黃瓜絲入鍋燒沸；6. 加入鹽，味精起鍋，撒上細(xì)蔥花即成。 |
| 黃瓜海帶泡菜湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 黃瓜海帶泡菜湯的制作材料 |
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主料：黃瓜240克 泡菜80克 海帶(鮮)40克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 大蔥5克 |
| 黃瓜海帶泡菜湯怎么做好吃 |
| 黃瓜不宜久煮，以保持其脆嫩清香。 |
| 黃瓜海帶泡菜湯的熱量 |
| 能量78.11千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)3.36克,脂肪3.5克,碳水化合物13.9克,葉酸70.82微克,膳食纖維5.84克,維生素A63.35微克,胡蘿卜素380微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.15毫克,維生素C21.75毫克,維生素E0.95毫克,鈣86.21毫克,磷12.13毫克,鉀23.6毫克,鈉2347.66毫克,碘369.2微克,鎂19.4毫克,鐵1毫克,鋅2毫克,硒0.26微克,銅0.04毫克,錳0.05毫克, 黃瓜海帶泡菜湯的做法，黃瓜海帶泡菜湯怎么做 |
| 制作黃瓜海帶泡菜湯的小貼士： |
| 此湯具有清熱利尿、消腫減肥、降膽固醇的作用。 |
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